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人有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，床對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是具有巨大影響的，所以不少人寧愿其他方面節(jié)約也要買(mǎi)更好的床。不過(guò)除了床以外，床周邊的物品也很關(guān)鍵。

我們會(huì)在床上休閑娛樂(lè)，還會(huì)放置各種物品，拿取時(shí)非常方便，不過(guò)不是所有的東西可以放置，有幾樣千萬(wàn)不能放在床頭，否則對(duì)于我們健康會(huì)有影響，一起來(lái)了解下。

1、綠色植物

第一樣是綠色植物。有些朋友會(huì)把植物放置在床邊，覺(jué)得美觀高端。白天時(shí)植物進(jìn)行光合作用釋放氧氣有益身心，不過(guò)到了晚上就會(huì)進(jìn)行呼吸作用，釋放二氧化碳。

基本上臥室的門(mén)窗都是關(guān)閉的，室內(nèi)空氣不流通，植物和我們爭(zhēng)搶氧氣，會(huì)使得人長(zhǎng)期處在缺氧的環(huán)境，造成持續(xù)性疲勞。這種情況下會(huì)影響睡眠質(zhì)量，難以進(jìn)入深度睡眠，第二天的精神也不太好。

還有一個(gè)要點(diǎn)，植物的土壤中可能隱藏著大量霉菌，而霉菌會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀，如過(guò)敏或哮喘。特別是老人和小孩的房間一定別放，正確的位置應(yīng)當(dāng)放在陽(yáng)臺(tái)上。

2、靠枕

第二樣是過(guò)軟的靠枕。平時(shí)睡前我們都會(huì)在靠在床邊看書(shū)或者玩游戲，直勾勾地坐著是很不舒服的一般都會(huì)在腰背上墊個(gè)靠枕，好多人購(gòu)買(mǎi)靠枕的標(biāo)準(zhǔn)之一就是柔軟，不過(guò)這種柔軟的靠枕會(huì)使得腰部和肩部得不到支撐，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致頸椎病或者頸椎變形。所以一定要用的話，應(yīng)該選購(gòu)較硬的為佳。

3、毛絨玩具

第三樣是玩久了的毛絨玩具。好多小孩或者女生擁有幾個(gè)特別心儀的毛絨布偶，經(jīng)常會(huì)把毛絨布偶放置在床邊，陪伴著一起入眠，雖然好看又可愛(ài)，不過(guò)有一點(diǎn)不能忽視。這就是衛(wèi)生問(wèn)題，這種毛絨玩具因?yàn)椴牧系脑虮砻嫒菀撞匚奂{垢，滿是灰塵細(xì)菌，長(zhǎng)期近距離接觸會(huì)影響到呼吸道，尤其小孩子的呼吸道是較脆弱的，從小落下病根就麻煩了。

4、電子產(chǎn)品

第四樣是手機(jī)等電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在的人可以說(shuō)是和手機(jī)已經(jīng)形影不離了，好多人睡前有會(huì)玩手機(jī)，完好之后就隨手將手機(jī)放在枕頭底下，或者設(shè)定了鬧鐘的，會(huì)放在枕邊充電。這些都是不良的行為習(xí)慣，這樣做會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。若有收到消息，提示音就有可能吵醒睡眠淺的人，放在枕頭底下充電，充電產(chǎn)生的溫度釋放不了，電池就有鼓包的風(fēng)險(xiǎn)。正確的做法應(yīng)當(dāng)把手機(jī)放置在枕頭兩米開(kāi)外，即使設(shè)置了鬧鐘，你也要起身去關(guān)閉，更有效果。